Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie – ženy, muže i starší děti.

Cviky provádíme vestoje i vsedě na židli, takže je zvládne opravdu každý.

Podpoříme celý pohybový aparát.

Budeme se věnovat:

• uvolnění těla,

• krční páteři, ramenům a lopatkám,

• cvikům na střed těla,

• chodidlům a posílení nohou.

Zaměříme se také na jednotlivé cviky pro podporu orgánů v těle:

• Srdce a krevní oběh

• Slezina a trávení (jako celoroční podpora správného zažívání)

• Plíce (posílení imunity a podpora v chladném počasí)

• Ledviny (posílení životní energie a cviky na zdravá záda)

• Játra (zprůchodnění energie a uvolnění potlačovaného hněvu či stresu)

• Svaly, šlachy a vazy

Přidejte se k nám na cvičení které zvýší zdraví a psychickou pohodu. Těšíme se na společné chvíle.

Věk: 26+

Termín: ČT 18:00-19:00

Místo konání: pracoviště Komenského 42, Plzeň - Bolevec, Taneční sál

Cena kroužku: 2700 Kč/rok možno platit pololetně (1450+1450)

Vlastní vybavení: sportovní oděv

Cena zahrnuje: pedagog, materiál