Meditace není jen sezení v tichu, ale i pohyb a uvolnění. Právě to ukáže účastníkům a účastnicím série pěti volně navazujících workshopů. Povede je zkušená lektorka Veronika Nováková. Přijít mohou jak studující, tak i zaměstnanci a zaměstnankyně univerzity. Workshopy budou vždy ve čtvrtek od 18:00 do 19:15 a budou zdarma.

První začne 5. listopadu a účastníky seznámí s tím, co je meditace a jak mohou začít. Další setkání 12. listopadu představí dynamickou meditaci, která pomůže uvolnit nahromaděné napětí v těle. Třetí workshop 19. listopadu ukáže meditaci v chůzi, otevřené vnímání techniku loving kindness. Poslední listopadové setkání o týden později nabídne techniku pracování s hlasem Nadabrahma. Sérii workshopů zakončí 3. prosince závěrečné setkání zaměřené na dechové techniky, vděčnost a celkové ohlédnutí za získanými dovednostmi. Kompletní program meditačního cyklu je k dispozici v tomto dokumentu**.

Zájemci a zájemkyně mohou navštívit všechna setkání nebo si vybrat jen ta témata, která je nejvíce osloví. Kapacita je ale omezená, pro účast na workshopech je tedy nutná registrace**. Pro účast se doporučuje pohodlné oblečení.